1단계: 환경 설정(방해 요소를 물리적으로 차 > 제안서, 팜플렛

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통화종료후문자발송 1단계: 환경 설정(방해 요소를 물리적으로 차단하기)의지력은 믿지 마세요, 환경이 전부입니다. 스마트폰은 다른 곳에 두거나 방해 금지 모드로 전환 시키세요. 가능하다면 사무실 내에서도 집중 시간임을 알리는 표시를 하세요.딥워크는 뇌의 인지 능력을 한계까지 밀어붙이는 고도의 집중 상태에서 수행하는 업무입니다. 복잡한 코팅 문제 해결, 새로운 사업 기획안 구상, 데이터 분석하여 인사이트 도출, 논문이나 책 집필 등등을 말합니다. 이런 일들은 방해요소가 완전히 차단된 상태에서 몰입할 때만 가능합니다. 이때 우리의 뇌는 평소와 다른 모드로 작동하며, 폭발적인 생산성과 창의성을 발휘합니다. 시장이 원하는 대체 불가능한 가치는 오직 이 딥워크 상태에서만 탄생합니다.조지타운 대학 컴퓨터 공학과 교수이자 베스트셀러 작가인 칼 뉴포트(Cal Newport)는 그의 저서 'Deep Work'에서 업무의 종류를 두 가지로 명확하게 구분하고 있습니다.[앵커]지금 김장철인데 박소현 아나운서 댁은 김장을 하시나요?네, 할머니께서 주도로 하셔서 할 때도 있고요.좀 부담이 되면 그냥 사먹을 때도 있습니다.네, 요즘은 김장을 하지 않는 집도 많고, 규모도 집집마다 다른데, 그래도 이맘때면 갓 담근 김장김치에 따끈한 수육이 생각납니다.북한에서도 막바지 김장이 한창이라고 합니다.그런데 북한 지방에선 아예 김장을 하지 못하는 가정이 늘고 있다고 하는데요.반면 평양에선 김치를 특별히 공급해 준다고 합니다.어떤 사정인지 살펴봤습니다.[리포트]북한에서 이웃들이 함께 둘러앉아 김치를 담그며 추운 겨울을 준비하는 김장.한민족의 정서와 지혜가 담긴 김장풍습은 남북 공통의 문화유산인데요.북한 매체들도 김장철을 맞아 도시와 농촌 곳곳의 김장 소식을 잇따라 전하고 있습니다.[조선중앙TV : "예로부터 우리 인민은 이 시기를 김장철이라고 부르면서 해마다 이맘때면 민족음식인 김치를 담가왔습니다."][조일경/조선민족유산보존사 실장 : "지방마다 일정한 차이는 있었지만 김치는 대체로 입동을 전후로 해서 담그곤 하였는데 흔히 김장이라고 하면 통배추김치를 말합니다."]유난히 겨울이 길고 식량 사정도 넉넉지 않다 보니 북한에서 김장김치의 중요성은 두말할 것이 없습니다.[조선중앙TV : "우리나라에는 예로부터 처녀가 시집을 가려면 12가지 김치 담그는 법을 알아야 한다는 말이 있습니다."]가정에서 김장하는 법을 배우는 것도 너무나 자연스러운 일.["(여기 소금 한 줌 들어갑니까?) 이거봐라 배추. 똑바로 해. 위에, 잘린 면이 위에 올라와야 해. 그리고 소금을 약간씩 쳐라."]["배추가 크기에 따라서 있지. 소금을 좀 많이 치고 적게 치고. 아, 그렇게 치지 말고, 한 손으로 해서 쭉쭉 뿌리라."]절인 배추를 시냇가로 가져가 소금기를 씻어내는 모습은 다소 이색적인 풍경이기도 하죠.각 가정마다 담그는 양이 워낙 많다 보니 동네 부녀자들은 품앗이를 하며 힘을 보태기도 하는데요.북한에선 4인 가족 기준, 평균 500kg 정도의 배추를 마련한다고 합니다.[박현숙/탈북민 : "저희 집(5인 가족) 같으면 배추 700kg 무는 150kg 넘게 들여와서 1인당 양강도에서는 한 사람당 장독 하나씩 계산하거든요. 장독 하나 통화종료후문자발송