10초 안에 보는 요약 기사겨울에 잘 > 제안서, 팜플렛

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통화후문자 10초 안에 보는 요약 기사겨울에 잘못된 샤워 습관은 피부 건조와 가려움증 유발 가능뜨거운 물, 과도한 보디워시 사용, 씻기 도구 관리 소홀은 위험 요인샤워 시간·온도 조절과 위생 관리가 피부 건강의 핵심샤워는 하루의 시작을 상쾌하게 만들어주는 필수 루틴이죠. 하지만 잘못된 샤워 방식은 여러분의 피부에 오히려 독이 될 수도 있는데요. 오늘은 우리가 무심코 반복하는 샤워 습관 중 피부 건강을 해치는 실수들이 무엇인지 함께 짚어보겠습니다. 뜨거운 물로 샤워하기 pexels 추운 겨울날, 집에 돌아와 뜨거운 물로 샤워하는 순간만큼 행복한 때가 또 있을까요? 하지만 이 달콤한 샤워 습관이 사실은 피부에 치명적일 수 있습니다. 뜨거운 물은 피부의 모공을 열고 남아있는 최소한의 유분을 제거함으로써 유수분 밸런스를 무너뜨리는데요. 그 결과 피부의 수분이 빠져나가면서 건조함과 가려움증이 찾아올 수 있죠. 전문가들은 샤워 온도를 40도 이하의 미지근한 물로, 10분 내외로 짧게 마치는 것을 권장하고 있습니다. 샤워볼 관리 소홀히 하기 pexels 매일 사용하는 샤워볼, 혹시 마지막으로 교체한 게 언제인지 기억나시나요? 샤워볼은 죽은 피부 세포, 비누 잔여물, 물기를 머금고 있어 박테리아가 번식하기 쉽다고 알려져 있는데요. 특히 따뜻하고 습한 욕실 환경은 박테리아가 살기에 최적의 조건이라는 사실! 때문에 전문가들은 샤워볼 교체 주기를 최소 2개월에 한 번으로 권장하며, 사용 후에는 베란다처럼 통풍이 잘 되는 곳에서 완전히 말려줄 것을 추천하죠. 보디워시 과하게 사용하기 pexels 깨끗하게 씻으려면 거품이 풍성해야 한다고 생각하시나요? 사실 보디워시를 너무 많이 쓰는 습관은 피부에 해로울 수 있습니다. 보디워시에 들어있는 계면활성제가 피부의 천연 보호막까지 벗겨내면서 건조함과 트러블을 유발할 수 있기 때문이죠. 특히 샤워볼로 온몸을 세게 문지르는 습관은 피부에 물리적 자극까지 더해져 더욱 좋지 않을 수 있다는 사실~! 전 2025년 증시 폐장일인 30일 오후 서울 중구 하나은행 딜링룸 모니터에 코스피 종가가 표시되고 있다(왼쪽). 오른쪽 사진은 지난해 폐장일 코스피 종가. [연합뉴스] 올해 국내 증시가 큰 폭으로 오르면서 주가 100만 원을 넘는 ‘황제주’가 지난해 1개에서 4개 종목으로 늘었다. 주가가 10배 이상 오른 ‘텐배거’ 종목도 3개나 등장했다. 31일 한국거래소에 따르면 연말 기준 주가 100만 원 이상을 기록한 종목은 효성중공업(178만1000원), 삼성바이오로직스(169만5000원), 고려아연(131만6000원), 삼양식품(123만1000원) 등 4개다. 지난해에는 고려아연 한 종목만 황제주에 이름을 올렸으나, 올해 들어 수가 크게 늘었다.한화에어로스페이스와 두산, 태광산업 등도 한때 100만 원을 돌파했지만 연말 들어 주가가 조정을 받으며 황제주 지위를 유지하지 못했다.황제주로 올라선 배경은 종목마다 달랐다. 효성중공업은 인공지능(AI) 확산에 따른 전력 인프라 투자 확대 수혜를 받으며 올해 주가가 338% 넘게 뛰었다. 삼성바이오로직스는 인적분할 이후 순수 위탁개발생산(CDMO) 기업으로 재편되며 수주 경쟁력 강화 기대가 주가를 끌어올렸다. 서울 한 대형마트 삼양식품 라면 판매대 모습. [연합뉴스] 삼양식품은 ‘불닭볶음면’을 앞세운 글로벌 K-푸드 열풍에 힘입어 주가가 60% 넘게 상승했고, 고려아연은 비철금속 본업의 안정성과 중국의 희소광물 수출 통제 이슈가 맞물리며 2년 연속 황제주를 지켜냈다. 주가 10배 이상 상승한 텐배거 종목도 눈길을 끌었다. 올해는 원익홀딩스, 씨어스테크놀로지, 로보티즈 등 3개 종목이 텐배거 리스트에 새로 이름을 올렸다. 지난해 말에는 텐배거 종목이 단 한 개도 없었다.원익홀딩스는 반도체 업황 회복 기대 속에 주요 자회사 실적 개선이 부각됐고, 씨어스테크놀로지는 의료 인공지능(AI) 분야에서의 빠른 흑자 전환과 해외 진출 기대가 주가를 밀어 올렸다. 로보티즈 역시 로봇 핵심 부품 기술력을 바탕으로 정부의 로봇 산업 육성 정책과 피지컬 AI 수요 확대 기대를 동시에 받았다.반면 부동산 개발 기대감으로 한때 급등했던 동양고속과 천일고속은 주가 상승폭이 줄며 텐배거 지위를 유지하지 못했다. 급등주 상당 통화후문자